2006年07月16日
ガラスの腰
昨日から腰が痛いです
不定期なんですが、年に数回激しい痛みに襲われます。
学生時代からの持病「椎間板ヘルニア」です
腰痛予防にストレッチ、
そして、バドの時は必ずコルセットを使用してます。
不定期なんですが、年に数回激しい痛みに襲われます。
学生時代からの持病「椎間板ヘルニア」です
腰痛予防にストレッチ、
そして、バドの時は必ずコルセットを使用してます。
前かがみをする動作時に一瞬「ピキッ！」と、
軽い痛みを感じる事から始まります。
まずは、夜中に湿布を貼ります。
（通常は、一週間程で治まります）
湿布で治まらない場合、
チビ（うちな～口でお尻の事）のシビレを感じるようになります。
シビレが始まると軽い痛みが激しい痛み
に変わってます
こうなると、真直ぐ立つ事ができなくなり
２４ｈ湿布を貼るようになります。
（通常は、さらに一週間程で治まります）
２４ｈ湿布を貼っても治まらない場合、
シビレが足に下りてきて、歩く事も辛くなります。
こうなると、病院で椎間板へのステロイド注射を打つ事に！！
注射を打っても治まらないと・・・手術・・・
幸い、そこまでひどくなった事はありませんが・・・
なんか怖くなってきました～
ストレッチしよっと
Posted by さーるー at 00:10│Comments(5)
│日々の事
この記事へのコメント
腰、大丈夫ですか？
ピキッ！痛そうですねー！(>_<)
椎間板へのステロイド注射は、腰に刺すんですか？
想像しただけで痛みが走りますね。
ピキッ！痛そうですねー！(>_<)
椎間板へのステロイド注射は、腰に刺すんですか？
想像しただけで痛みが走りますね。
Posted by あゆ at 2006年07月16日 17:58
ありゃりゃ、大丈夫ですか！
腰といえば、 過去一回だけ、ギックリ腰になったことありますが、
そりゃ～ 動けなくなるは、痛いやらで大変でした。。
私も、ジム始める時には、ストレッチしよっと！
腰といえば、 過去一回だけ、ギックリ腰になったことありますが、
そりゃ～ 動けなくなるは、痛いやらで大変でした。。
私も、ジム始める時には、ストレッチしよっと！
Posted by くろ at 2006年07月16日 19:09
『あゆ』さんへ
そうなんです、腰にズッブッと刺します、例えようのない痛みです。
今の所、そこまでには至っておりません、このまま治まってくれると助かる！！！
『クロ』さんへ
あら、「くろ」さんもギックリ腰やってますか～
それなら痛みの怖さがわかりますね～、
ジムでストレッチを究めて伝授して下さいませ！（笑）
そうなんです、腰にズッブッと刺します、例えようのない痛みです。
今の所、そこまでには至っておりません、このまま治まってくれると助かる！！！
『クロ』さんへ
あら、「くろ」さんもギックリ腰やってますか～
それなら痛みの怖さがわかりますね～、
ジムでストレッチを究めて伝授して下さいませ！（笑）
Posted by たかさーるー at 2006年07月17日 00:07
腰痛、でましたか～！(>_<)
バドミントンやってると、故障と、いかに付き合うか
問題だよね～(;_;)ｲｲﾀｲｲﾀｲ
でも、負けずにガンバロ～！！
自分も騙し騙しやってますよ～！！
バドミントンやってると、故障と、いかに付き合うか
問題だよね～(;_;)ｲｲﾀｲｲﾀｲ
でも、負けずにガンバロ～！！
自分も騙し騙しやってますよ～！！
Posted by パーマン改め“パーミネーター” at 2006年07月18日 08:56
『パーミネーター』さんへ
腰痛でましたよ〜！(T_T)
まだ軽いピキッ！の段階ですがf^^;)
周りの人達を見てますと、
皆何かしらの故障や怪我を抱えてますね〜．．．、特にオヤジは．．．
騙し騙しでもジジ〜になるまで続けていたいですね！
お互い頑張りましょうP_(^_^)
腰痛でましたよ〜！(T_T)
まだ軽いピキッ！の段階ですがf^^;)
周りの人達を見てますと、
皆何かしらの故障や怪我を抱えてますね〜．．．、特にオヤジは．．．
騙し騙しでもジジ〜になるまで続けていたいですね！
お互い頑張りましょうP_(^_^)
Posted by たかさーるー at 2006年07月18日 15:34
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